{"id":1450,"date":"2017-04-12T08:00:18","date_gmt":"2017-04-12T06:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beshirofoundation.com\/?p=1450"},"modified":"2022-04-21T12:30:01","modified_gmt":"2022-04-21T10:30:01","slug":"lebensenergie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/lebensenergie\/","title":{"rendered":"Lebensenergie: Wie ist der Stand deines Lebensenergiekontos"},"content":{"rendered":"

Hast du ein Konto f\u00fcr deine Lebensenergie?<\/strong><\/h2>\n

Hast du ein Bankkonto? Ja sicher, wirst du mir antworten, nicht nur eines! Mehrere. Warum mehrere? Weil ich mein Risiko verteilen will. Ein paar risikobehaftete Investitionen leiste ich mir, aber den grossen Teil meines Geldes lege ich sicher an. Schliesslich brauche ich das Geld f\u00fcr meine Pensionierung, will mir dann noch einiges leisten k\u00f6nnen. Ja, das verstehe ich nat\u00fcrlich. Du m\u00f6chtest also lange leben, deinen Lebensabend geniessen und dann noch allerlei unternehmen. T\u00f6nt plausibel.<\/p>\n

Philipp im Sog der Arbeit<\/strong><\/h2>\n

Diese Unterhaltung habe ich mit einem ehemaligen Mitarbeitenden gef\u00fchrt. Er ist mittlerweile sein eigener Chef und f\u00fchrt ein Unternehmen mit rund 30 Kollegen. Philipp ist st\u00e4ndig unter Strom. Sein Tag beginnt morgens um f\u00fcnf, er hetzt von Termin zu Termin. Sitzt er im Auto hat er selbstverst\u00e4ndlich das Telefon am Ohr oder er schreibt sogar Emails. Mittagessen liegt selten drin, es sei denn, es ist ein Kundentermin. Meist schafft er es, um 19:00 Uhr zu Hause zu sein, isst schnell gemeinsam mit Frau und Kindern. Sp\u00e4testens nach 2 Stunden legt er wieder los und oft arbeitet er weit \u00fcber Mitternacht hinaus. Die Wochenenden verbringen Frau und Kinder meist alleine, es sei denn, es stehen Pflichtbesuche bei Eltern oder Schwiegereltern an. Der Haussegen steht schon lange schief, es wird kaum noch gesprochen und wenn, dann wird der Dialog schnell laut und geh\u00e4ssig.<\/p>\n

Die Freunde von Philipp \u00e4ussern sich nicht mehr, sie warten nur darauf, bis dieser zusammenbricht.<\/p>\n

Kommt dir diese Geschichte bekannt vor? In \u00e4hnlichen Schattierungen bestimmt. Ob sich Philipp wohl bewusst ist, dass seine Energie endlich ist? Wohl kaum, denn sonst w\u00fcrde er sie ganz bestimmt genauso bewusst verwalten, wie sein Verm\u00f6gen.<\/p>\n

Deine Energie ist die wertvollste Anlage die du hast<\/strong><\/h2>\n

Wie sieht es bei dir aus? Wie ist der Saldo auf deinem Lebensenergiekonto? <\/strong>Hast du \u00dcber- oder Unterdeckung? Wie sieht es aus mit dem Zu- und Abfluss? Weisst du, welche Investitionen energetisch risikobehaftet und welche sicher sind? Oder ist es f\u00fcr dich selbstverst\u00e4ndlich, dass du eine unendliche Quelle an Energie hast und beutest sie gnadenlos aus? Genauso wie wir das z.B. mit Wasser tun? Was, wenn du nach der Pensionierung zwar viel Geld und Habe angeh\u00e4uft hast, dich aber kaum mehr aufraffen kannst, etwas zu unternehmen? Oder was, wenn du krank bist, wenn du die Pensionierung gar nicht erlebst? Du brauchst nicht zu erschrecken, ich habe viele solche Beispiele gesehen von Menschen, die ihr Energiekonto nicht bewusst verwaltet haben.<\/p>\n

Das Lebensenergiekonto: wie funktioniert es?<\/strong><\/h2>\n

Wir alle verf\u00fcgen \u00fcber einen energetischen Kontostand zu Beginn unseres Lebens.<\/p>\n

Leben wir nun ein Leben im \u201aNormalverbrauch\u2018, d.h. wir empfinden Freude, achten auf unseren K\u00f6rper und unsere Bed\u00fcrfnisse und arbeiten so, dass wir dabei zwar Energie brauchen, aber auch daraus sch\u00f6pfen, so bleibt unser Lebensenergiekonto im Gleichgewicht. Der Saldo w\u00e4chst leicht oder ist vielleicht mal eine \u00fcberschaubare Zeit lang etwas niedriger, gleicht sich aber wieder aus.<\/p>\n

Das entspricht der sicheren Geldanlage auf dem Bankkonto. Sie wirft ein wenig Zinsen ab (= Zunahme) und kostet andererseits Geb\u00fchren (= Abnahme), braucht jedoch kaum zus\u00e4tzliche Aufmerksamkeit.<\/p>\n

Saldo = Anfangsbestand plus Zuwachs minus Verbrauch<\/strong><\/h2>\n

Diese einfache Basisrechnung wird nun erg\u00e4nzt durch ausserordentliche Verluste und Gewinne. Ganz wie beim Bankkonto, wo mehr risikobehaftete Investitionen oder Anlagen zwar die Chance bieten, mehr Gewinn zu machen, aber auch das Risiko bergen, sich starke Einbussen einzuhandeln. Zudem sind die Verwaltungsgeb\u00fchren sehr viel h\u00f6her. Diese bedeuten einen st\u00e4ndigen Abfluss. Die Triebfedern um solche Investitionen zu t\u00e4tigen sind oft Mangeldenken, Gier, Unzufriedenheit, das Streben nach Mehr und weitere Kompensationshandlungen um inneren Problemen und Konflikten entgegen zu treten.<\/p>\n

Im Leben bedeutet das, dass wir uns st\u00e4ndig mehr aufladen oder nicht den Mut haben, uns von Menschen, die f\u00fcr uns Energier\u00e4uber sind, zu trennen. Dass wir nicht \u201aNein\u2018 sagen, keine Grenzen setzen oder gar nicht sp\u00fcren (wollen), was uns gut tut und was nicht. Dass diese Strategien nicht zum gew\u00fcnschten Ergebnis f\u00fchren (z.B. mehr Anerkennung, dazuzugeh\u00f6ren, geliebt zu werden etc.) merken wir meist zu sp\u00e4t. Unser Energiesaldo ist in eine Unterdeckung abgerutscht, wir k\u00f6nnen die \u201alaufenden Kosten\u2018 nicht mehr bezahlen und werden unzufrieden und w\u00fctend, was wiederum einer Kompensationshandlung mit mehr Risiko bedarf, was wiederum zu einem Energieverlust f\u00fchrt. Wir befinden uns in der Abw\u00e4rtsspirale. Letztendlich versiegt unsere Quelle, unser Leben ger\u00e4t aus den Fugen und wir werden krank.<\/p>\n

5 einfache Schritte um dein Konto f\u00fcr deine Lebensenergie aktiv zu verwalten<\/strong><\/h2>\n

Arbeite die energetische Seite auf<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. F\u00fchl spontan in dich hinein und definier einen Monat lang deinen Energiepegel auf einer Skala 1-10. Nimm dann den Durchschnittswert, multiplizier diesen mit 100 und schon hast du den Ausgangssaldo f\u00fcr dein Lebensenergiekonto.<\/li>\n
  2. Mach eine Liste deiner Energiequellen, d.h. von Aktivit\u00e4ten, die dir Energie geben und bewerte die Energiezufuhr ganz spontan ebenfalls auf einer Liste von 1-10.<\/li>\n
  3. Mach eine Liste deiner Energiefresser. Das k\u00f6nnen Aktivit\u00e4ten, Menschen, Umgebung, Arbeit sein. Aber auch Sorgen, die du dir machst, Gedanken, die dich nicht mehr loslassen, \u00c4ngste, die dir den Schlaf rauben. Einfach alles, von dem du sp\u00fcrst, dass es dir Energie raubt oder dich \u00fcberdurchschnittlich viel kostet. Bewerte hier jeden Energieabgang von 1-10.<\/li>\n
  4. Z\u00e4hl nun die Punkte aller Energiequellen zusammen und zieh davon die der Energiefresser ab. Wie sieht deine Bilanz aus? Gibt es Handlungsbedarf? \u00dcberlege, zum Beispiel, warum du die Energiefresser noch in deinem Leben hast und wie du diese reduzieren kannst. Ich weiss, das braucht oft Mut und klare Entscheide. Aber ich weiss, es lohnt sich! Oder schau, wie du die Energiequellen verst\u00e4rken kannst.<\/li>\n
  5. Addiere nun den Saldo der Energiequellen und \u2013r\u00e4uber. Sinkt der Saldo deines Kontos oder steigt er? Die Auswertung bleibt dir \u00fcberlassen :-).<\/li>\n<\/ol>\n

    Mein Beispiel:<\/strong> Ich habe meinen Energiepegel mit 6 eingestuft, somit ist mein Ausgangsaldo 600. Energiequellen sind sicherlich meine Tiere (Rasco, Carismo und Lara), aber auch kurz in der Sonne sitzen ist wunderbar. Ich liebe es auch Blogs (so wie diesen hier) zu schreiben. Dagegen sind Dinge die viel Adminarbeit ben\u00f6tigen und mich aus meinem Flow bringen entsprechende Energier\u00e4uber. Zum Gl\u00fcck sind das im Moment nicht so viele, so bleibt mir ein positives Saldo. Und wie schaut es bei dir aus?<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Du siehst, die f\u00fcnf aufgezeigten Schritte sind sehr einfach. Es geht auch nicht darum, dass du eine Doktorarbeit daraus machst. Das Hauptziel ist, dass du lernst, wahrzunehmen, wie der Saldo deiner Lebensenergie aussieht und wie du damit umgehst. Wenn du diese \u00dcbung t\u00e4glich machst, wird es f\u00fcr dich zur Selbstverst\u00e4ndlichkeit, nicht nur die Sachebene, sondern auch deine Lebensenergie in Entscheidungen mit einzubeziehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hast du ein Konto f\u00fcr deine Lebensenergie? Hast du ein Bankkonto? Ja sicher, wirst du mir antworten, nicht nur eines! Mehrere. Warum mehrere? Weil ich mein Risiko verteilen will. Ein paar risikobehaftete Investitionen leiste ich mir, aber den grossen Teil meines Geldes lege ich sicher an. Schliesslich brauche ich das Geld f\u00fcr meine Pensionierung, will […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[19],"tags":[128,129,130,92,131,132,133,134,135],"class_list":["post-1450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-energie","tag-ausgelaugt","tag-ausgepowert","tag-burnout","tag-energie","tag-energiekonto","tag-kraft","tag-lebensenergie","tag-lebensenergiekonto","tag-power"],"acf":[],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",805,533,false],"landscape":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",805,533,false],"portraits":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",805,533,false],"thumbnail":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px-300x199.jpg",300,199,true],"large":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",800,530,false],"1536x1536":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",805,533,false],"2048x2048":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",805,533,false],"profile_24":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",24,16,false],"profile_48":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",48,32,false],"profile_96":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",96,64,false],"profile_150":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",150,99,false],"profile_300":["https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/73_Lebensernergie-blog-beshiro-805-\u00d7-533-px.jpg",300,199,false]},"rttpg_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/author\/admin\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Energie<\/a>","rttpg_excerpt":"Hast du ein Konto f\u00fcr deine Lebensenergie? Hast du ein Bankkonto? Ja sicher, wirst du mir antworten, nicht nur eines! Mehrere. Warum mehrere? Weil ich mein Risiko verteilen will. Ein paar risikobehaftete Investitionen leiste ich mir, aber den grossen Teil meines Geldes lege ich sicher an. Schliesslich brauche ich das Geld f\u00fcr meine Pensionierung, will…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1450"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6146,"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450\/revisions\/6146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}