{"id":1648,"date":"2017-08-09T08:00:13","date_gmt":"2017-08-09T06:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beshirofoundation.com\/?p=1648"},"modified":"2022-04-21T12:27:48","modified_gmt":"2022-04-21T10:27:48","slug":"konflikte-loesen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beshirofoundation.com\/de\/konflikte-loesen\/","title":{"rendered":"Konflikte l\u00f6sen: 9 Tipps, wie du Konflikte deeskalieren kannst"},"content":{"rendered":"<p>Gem\u00fctlich schlendere ich zum Kaffeeautomaten, als mich pl\u00f6tzlich einer meiner Mitarbeiter anbr\u00fcllt und mir zwei prall gef\u00fcllte Ordner vor die F\u00fcsse knallt. W\u00e4hrend ich noch versuche zu verstehen, was da gerade abl\u00e4uft, drischt der Mitarbeiter mit beleidigenden Worten weiter auf mich ein. Am n\u00e4chsten Tag muss ich mit ansehen, wie ein Mitarbeiter w\u00e4hrend eines Meetings mit dem Kunden wutentbrannt aufsteht und br\u00fcllt: \u201eMit euch arbeite ich nicht mehr zusammen.\u201c Wenige Augenblicke sp\u00e4ter verl\u00e4sst er den Raum. In einem anderen Fall beobachte ich, wie sich zwei Gesch\u00e4ftspartner monatelang mit zweideutigen Mails eindecken und einander sanft drohen. Es scheint, dass sich keiner so richtig traut, die Dinge beim Namen zu nennen.<\/p>\n<p>In den letzten Jahrzehnten habe ich unz\u00e4hlige Konflikte beobachtet, sowohl im Privat- wie auch im Gesch\u00e4ftsleben, zwischen individuellen Personen sowie Teams oder gar zwischen ganzen Firmen. Mangel an Verst\u00e4ndnis f\u00fcr ein gemeinsames Ziel, Meinungsverschiedenheiten bez\u00fcglich Werten, Kampf um gemeinsame Ressourcen, das mangelnde Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen sind nur einige von vielen Gr\u00fcnden, warum Konflikte entstehen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Wichtig dabei ist zu wissen, dass es sowohl <strong>heisse Konflikte<\/strong> &#8211;&nbsp; das sind diejeinigen, die sofort ausbrechen \u2013 wie auch <strong>kalte Konflikte<\/strong> \u2013 die sich langsam entwickeln und ausbreiten \u2013 gibt. Letztere betrachte ich als gef\u00e4hrlicher, da sie eine lange Reifezeit haben und beim Ausbruch schwieriger in den Griff kriegen lassen. Friedrich Glasl (\u00f6sterreichischer&nbsp;\u00d6konom,&nbsp;Organisationsberater&nbsp;und&nbsp;Konfliktforscher) unterscheidet zudem <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Konflikteskalation_nach_Friedrich_Glasl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">zwischen 9 verschiedenen Konfliktstufen<\/a>, wobei ab Stufe 6 die Wahrscheinlichkeit f\u00fcr eine friedliche L\u00f6sung immer mehr sinkt. Hat man erst einmal diese Stufe erreicht wird sehr oft nur noch zu den Kanonen gegriffen um den Gegner endg\u00fcltig zu vernichten. Gl\u00fccklicherweise lassen wir am Arbeitsplatz die Kanonen stecken.<\/p>\n<p>Dennoch: in Anbetracht der Tatsache, dass uns Konflikte, die zu Behandlungskosten und Ausf\u00e4lle am Arbeitsplatz f\u00fchren, die Volkswirtschaft belasten, und laut <a href=\"https:\/\/www.betriebsrat.de\/mobbing-konflikt\/konfliktkosten-und-kostenfaktoren\/konflikte-kosten-geld.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">AOK-Fehlzeiten-Report<\/a> mehr als 40 Mrd. Euro kosten lohnt es sich auf jeden Fall Konflikte entweder vorzubeugen oder zu wissen, wie man Konflikte l\u00f6sen kann.<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h2><strong>Gewaltfreie Kommunikation.<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Worte k\u00f6nnen mehr zerst\u00f6ren als Waffen. Das wusste schon Gandhi und deshalb geh\u00f6rt er zu den grossen Pionieren der gewaltfreien Kommunikation beim Konflikte l\u00f6sen.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Du -Botschaften (\u201eDu bist schuld.\u201c)<\/li>\n<li>Bewerten (\u201eDas siehst du falsch.\u201c)<\/li>\n<li>Belehren (\u201eDa h\u00e4ttest du mal zuh\u00f6ren m\u00fcssen.\u201c)<\/li>\n<li>Befehlen (\u201eDu musst halt einfach\u2026\u201c)<\/li>\n<li>Unterstellen (\u201eDas ist wieder mal typisch.\u201c)<\/li>\n<li>Ironie, Sarkasmus (\u201eSch\u00f6n, dass du heute mal p\u00fcnktlich bist\u201c) sollen vermeiden werden und f\u00f6rdern ein friedliches Klima.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mit der Methode der <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Gewaltfreie_Kommunikation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">gewaltfreien Kommunikation&nbsp;von Marshall B. Rosenberg <\/a>sind 4 Schritte f\u00fcr Konflikte l\u00f6sen definiert:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Beobachtung<\/strong>: Die konkrete Handlung wird beschrieben.<\/li>\n<li><strong>Gef\u00fchl<\/strong>: Das Gef\u00fchl das dabei entsteht wird mitgeteilt.<\/li>\n<li><strong>Bed\u00fcrfnis<\/strong>: Das daraus entstandene Bed\u00fcrfnis wird beschrieben und mitgeteilt.<\/li>\n<li><strong>Bitte<\/strong>: aus dem Bed\u00fcrfnis wird eine klare Bitte formuliert<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h2><strong>Gewaltfreies Zuh\u00f6ren.<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Oft f\u00fchlt man sich unn\u00f6tig von einer Kritik betroffen und schl\u00e4gt verbal sofort zur\u00fcck. Frage dich stattdessen: Warum reagiert der andere so? Welches k\u00f6nnten die verschiedenen Gr\u00fcnde f\u00fcr sein Verhalten sein? Versetzte dich einfach in die Schuhe des anderen und blicke hinter die Fassade des anderen. Zeig dem anderen, dass du ihn verstehst. Das beweist Empathie, hilft sich auf der Sachebene zu bewegen und einen Konflikt schnell zu deeskalieren. <a href=\"https:\/\/www.beshirofoundation.com\/de\/aktives-zuhoeren\/\">Lese hier mehr zum Thema Aktives Zuh\u00f6ren<\/a>.<\/li>\n<li>\n<h2><strong>Selbstvertrauen st\u00e4rken. <\/strong><\/h2>\n<p>Wer seine innere Mitte gefunden hat und diese pflegt, weiss wer er oder sie ist und wird st\u00e4rker gegen\u00fcber Angreifern. Hol dir zum Beispiel die Kraft in der Meditation oder in der Natur.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.beshirofoundation.com\/loslassen-mini-kurs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3722 size-full\" src=\"https:\/\/www.beshirofoundation.com\/wp-content\/uploads\/Loslassen_mini-kurs_Antoinette_Blog.png\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"400\"><\/a><\/li>\n<li>\n<h2><strong>Entkoppeln.<\/strong><\/h2>\n<p>Nicht sofort zur\u00fcckschlagen sondern von 25 zur\u00fcckz\u00e4hlen. Dadurch ver\u00e4ndert sich der Fokus und du wirst ruhiger.<\/li>\n<li>\n<h2><strong>Klarheit schaffen.<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Frage deine Konfliktparteien, wie es ihr oder ihm geht, stelle W- Fragen, um den Partner dazu zu bringen sein Verhalten selber in Frage zu stellen. Dies ist ein wichtiger Schritt beim Konflikte l\u00f6sen.<\/li>\n<li>\n<h2><strong>Feedback geben.<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Kalte Konflikte entstehen sehr oft, weil man sich nicht traut offen und ehrlich ein Feedback zu geben oder zu seiner Meinung zu stehen. Wer authentisch ist und anderen mit Wertsch\u00e4tzung ein Feedback gibt, gewinnt an Klarheit und Glaubw\u00fcrdigkeit und schafft eine Basis des Vertrauens. Gib Feedbacks immer unmittelbar, was dich auf nat\u00fcrliche Art und Weise stark macht.<\/li>\n<li>\n<h2><strong>Sprich \u00fcber deine Emotionen.<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Sollte es dir w\u00e4hrend oder nach einem Konflikt schlecht gehen, so sprich in der ICH \u2013 Form \u00fcber deine Empfindlichkeiten. Das macht dich menschlich, es \u00f6ffnet die T\u00fcre zu deinem Inneren und der Konfliktpartner f\u00e4ngt an, sich in dich und deine Welt hinein zu f\u00fchlen. Mehr dazu in unserem Blogbeitrag <a href=\"https:\/\/www.beshirofoundation.com\/de\/sich-selbst-entwaffnen-die-entscheidende-kraft-bei-veraenderungen\/\">&#8220; Sich selbst entwaffnen &#8211; die entscheidende Kraft bei Ver\u00e4nderungen&#8220;<\/a>.<\/li>\n<li>\n<h2><strong>Klare Ansage.<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Leider gibt es Partner, welche auf ihrem Standpunkt verharren, nicht bereit sind Konflikte zu l\u00f6sen, oder immer wieder zur\u00fcckschlagen, um ihr Ego zu befriedigen. In solchen F\u00e4llen gibt es nur einen Weg: St\u00e4rke zeigen, konsequent aber wertsch\u00e4tzend deinen Weg gehen. Das wiederum erzeugt Glaubw\u00fcrdigkeit und Vertrauen.<\/li>\n<li>\n<h2><strong>Erzeuge einen \u201eSense of Urgency\u201c.<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Ver\u00e4nderungen finden nur statt, indem man entweder der Freude folgt oder Schmerz vermeidet. Letzteres ist die Grundlage, um einen sogenannten Sense of Urgency oder Leidensdruck zu erzeugen. Diesen erzeugt man nicht nur, indem man Horrorszenarien aufzeigt, sondern indem man sich zur\u00fcckzieht. In einem gr\u00f6sseren Projekt zum Beispiel sah ich keine andere M\u00f6glichkeit als mich als Projetleiter zu verabschieden. Wochen danach begannen sich die Konfliktparteien wieder zu vertragen, denn mein Abgang war das Signal, dass die Lage wirklich ernst war und nun unbedingt etwas bewegt werden musste.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Die obigen Ratschl\u00e4ge helfen nicht nur beim Konflikte l\u00f6sen und bei der Deeskalation von Konflikten sondern bilden die Grundlage f\u00fcr eine gest\u00e4rkte Pers\u00f6nlichkeit, welche es auch versteht, sich bildende Konflikte im Vorfeld zu erkennen und vorzubeugen.<\/p>\n<p>Ungel\u00f6ste Konflikte brauchen viel Kraft und zerren an der Energie, sowohl an der des Unternehmens als auch an der eigenen. Es bleibt kaum mehr Raum f\u00fcr Kreativit\u00e4t und Innovation, die in der heutigen Zeit so wichtig sind. Unmotivierte Mitarbeiter und Verlust an Leistung ist die Folge. Doch nur <a href=\"https:\/\/www.beshirofoundation.com\/de\/angebot\/energy-4-companies\/\">maximale Energie schafft vollen Nutzen f\u00fcr Mensch und Unternehmen<\/a>. Daher wird es immer wichtiger deinen Energiehaushalt und den des Unternehmens wieder auf einen hohen Level zu stellen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gem\u00fctlich schlendere ich zum Kaffeeautomaten, als mich pl\u00f6tzlich einer meiner Mitarbeiter anbr\u00fcllt und mir zwei prall gef\u00fcllte Ordner vor die F\u00fcsse knallt. W\u00e4hrend ich noch versuche zu verstehen, was da gerade abl\u00e4uft, drischt der Mitarbeiter mit beleidigenden Worten weiter auf mich ein. 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